烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字(jiā)热后，其(qí)所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的(de)双(shuāng)重狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预(yù)热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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