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绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中(zhōng)，加入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。