什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间-橘子百科-橘子都知道

什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表皮和(hé)核桃仁不易分离(lí)，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可(kě)以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等(什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它(tā)有补血安(ān)神(shén)，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一(yī)定要多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的(de)滋(zī)补食(shí)疗(liáo)，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。