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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的(de)重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100绿豆汤的热量是多少大卡多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú绿豆汤的热量是多少大卡)奶不能(néng)和(hé)稀饭等(děng)一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)可(kě)以为身体补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人绿豆汤的热量是多少大卡体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升(shēng)

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