什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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