嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思-橘子百科-橘子都知道

嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思)更是营(yíng)养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一定要(yào)多(duō)锻(duàn)炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁忌。