魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个触动的意思解释，颇受触动的意思小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要(yào)的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(触动的意思解释，颇受触动的意思yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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