宝宝(bǎo)们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous s特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么ensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频(pín)部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所触(chù)发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么)效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的3D声音体验

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别忘了我(wǒ)在(zài)这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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