酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什(岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先(xiān岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市)吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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