酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的马云的钱属于个人吗按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血马云的钱属于个人吗压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 马云的钱属于个人吗