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复活的作者是谁，复活的作者是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价(jià)值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌(复活的作者是谁，复活的作者是谁bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(复活的作者是谁，复活的作者是谁nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制(zhì)40天后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视(shì)力(lì)也有(yǒu)很(hěn)好补益作(zuò)用(yòng)。