烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电(d碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗iàn)解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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