怎(zěn)么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)？首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可以(yǐ)较好的(de)保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解(jiě)便秘(mì)发(fā)生(shēng)等有一定(dìng)的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的(de)，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明(míng)成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非(fēi)常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜(guā)成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合(hé);果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗生素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的(de)分泌(mì);南(nán)瓜(guā)中的果胶可(kě)推(tuī)迟食(shí)物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而(ér)控制血糖(táng)升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的(de)物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应适当吃(chī)些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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