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莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗

莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋(yù)中富含植(zhí)物(wù)纤维(wéi),

  在增加饱腹(fù)感(gǎn)的同时也(yě)不用担心摄(shè)入过多热(rè)量(liàng),可(kě)以代替部分(fēn)主食(shí)。而(ér)适当摄(shè)入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因为难以被(bèi)吸收,而与肠道微生物的(de)接触时间(jiān)更(gèng)长(zhǎng)。所以可(kě)以(yǐ)通过调节肠道(dào)微生物来(lái)帮助代(dài)谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃山(shān)芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗如何保(bǎo)管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报(bào)纸或(huò)者是(shì)不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣(yī)服(fú),最后在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥(zào),通(tōng)风的(de)环境中。

  可以保存(cún)一年(nián)时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透气防(fáng)潮(cháo)的(de)作用(yòng),旧衣(yī)服或(huò)报纸有(yǒu)温室的效果和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用这个方法来(lái)保存(cún)新鲜(xiān)山(shān)芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧(jiù)报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风的地方(fāng),这(zhè)样也可以保存(cún)很长时(shí)间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界(jiè)水分影响(xiǎng)新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保留住(zhù)新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分,保(bǎo)持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山(shān)芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这(zhè)样可(kě)以保存一年都会很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜(xiān)膜(mó)可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让(ràng)新鲜(xiān)山芋(yù)一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的(de)喜欢(huān)吃芋头,所以说一次(cì)性会买很(hěn)多(duō)芋头(tóu)回(huí)来,这样自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋(yù)头保存下(xià)来,但是(shì)害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人(rén)常常(cháng)为(wèi)这(zhè)个(gè)事情担(dān)忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的(de)比较好,芋头保存不(bù)好(hǎo)很(hěn)容易坏掉(diào)的,也(yě)很(hěn)容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(là莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗n);在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿(shī)不宜干之(zhī)说,过干(gàn)也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购买之后尽快(kuài)食用(yòng),并且一(yī)定不(bù)能放(fàng)入冰(bīng)箱(xiāng),当(dāng)气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处(chù)保(bǎo)存(cún)。

  若(ruò)需保存较长时间(jiān),可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注(zhù)意(yì)的是(shì),在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意(yì)通风散热。

  控制(zhì)堆(duī)内温度不(bù)得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太多的芋头不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话,那么(me)不妨试(shì)试上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头的(de)方法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是(shì)放在(zài)冰(bīng)箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能(néng)削(xuē)皮,这样带皮的(de)保(bǎo)存时间才能(néng)更长(zhǎng)久,如果(guǒ)没有(yǒu)冰箱,那么自(zì)己(jǐ)一定(dìng)要把(bǎ)芋(yù)头放在通风的地(dì)方。

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