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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果要(yào)指出的(de)是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。