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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在(zài)一(yī)起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样(yàng)可以(yǐ)为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不(bù)要往里(lǐ)面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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