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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么(me)营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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