什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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