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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁(zào)。在开始阶段一定(dìng)要耐(nài)心(xīn)练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇(chún)。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得(dé)当，坚持练(liàn)习(xí)。这些困(kùn)难也(yě)是能克服的(de)。比如肺的功能(néng)、指的弹(dàn)性、唇(chún)与舌(shé)的弹性、记忆力等(děng)都(dōu)可(kě)以再练习中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法，手(shǒu)指动则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练(liàn)调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会(huì)技法、体会技(jì)巧。听名(míng)家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个学(xué)习的过程中(zhōng)，说过(guò)头(tóu)的话，就是要(yào)让名家吹的曲子常常陪(péi)伴东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿自己(jǐ)、感染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的时间(jiān)练(liàn)，(当然(rán)，用专门(mén)的时间练更好(hǎo)。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间就练一(yī)会儿。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样就能(néng)集零为(wèi)整，积少成多，把(bǎ)一些(xiē)零散的时(shí)间都(dōu)调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的(de)计划，在一段时(shí)间要有一(yī)个(gè)重点。比如练(liàn)一种技(jì)法，先要(yào)集中练，就是说(shuō)在一段时间内重点专练这(zhè)种技法。等(děng)到这种技法练得差不多了，再练其(qí)他技法。练曲目(mù)也(yě)是如此。