雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗-橘子百科-橘子都知道

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的(de)比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味(w雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗èi)道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起(qǐ)吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏(huài)药物中(zhōng)的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。