克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思-橘子百科-橘子都知道

克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近(jìn)日，有(yǒu)网(wǎng)友在微(wēi)博发(fā)起了话题“#刘畊宏了(le)一(yī)年的(de)变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊宏一(yī)起锻炼(liàn)一年以来的种种变化。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样(yàng)了？

　　一年了(le)，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文(wén)感谢自己的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称(chēng)，“畊(gēng)练一周年，你们(men)都发生了很大的改(gǎi)变，这(zhè)个改变不是只有体重的变化，而是看到你们(men)开始喜欢(huān)吃(chī)健康无添(tiān)加的食物了、和家人一起跳操关系变好(hǎo)了、和老公有共同(tóng)话(huà)题了、睡眠改善(shàn)了(le)、看待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些(xiē)都(dōu)是我们在直播时一直在传递的能量，我相信你们都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千万(wàn)的“神(shén)话”。当时，非常多的网友(yǒu)化(huà)身“刘畊(gēng)宏男孩、刘(liú)畊(gēng)宏女孩”，每天(tiān)坚持观看(kàn)他的直播健身。

　　那么，一年(nián)以(yǐ)来，这些男孩女孩(hái)们，都(dōu)有(yǒu)什么变化呢？

　　变化非常大(dà)

　　有非常(cháng)多的网(wǎng)友涌入(rù)该话题，分享自己锻炼一(yī)年以来的身心变化，仅今克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思日(rì)话题阅读(dú)量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然成为(wèi)网(wǎng)友们“秀好身材”的聚集地，从网友们分(fēn)享的(de)内(nèi)容(róng)来看(kàn)，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年以来(lái)，变(biàn)化当然是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外(wài)观的变化。

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么(me)样了(le)？

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年下(xià)来，确实(shí)达到了减肥的效果，根据大(dà)家的分享内容，瘦个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体(tǐ)素质、心理状态(tài)都是肉眼可见的变好。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样(yàng)了？

　　还(hái)有很多网(wǎng)友表(biǎo)示，这一(yī)年以(yǐ)来，虽然体重变化不(bù)大(dà)，但(dàn)是能够明显感受到身体变得越来越好，而且心(xīn)情也随之更(gèng)加开(kāi)朗(lǎng)自(zì)信，整个(gè)人越来越(yuè)棒。

　　还有的(de)网友称自己压力很(hěn)大(dà)，每天心(xīn)神(shén)不宁，但(dàn)自从跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼(liàn)后，感受(shòu)到运动的快(kuài)乐，心情(qíng)也好很(hěn)多。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要(yào)持之以恒的(de)事，也有部分网(wǎng)友称(chēng)虽然自己(jǐ)一直有坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼(liàn)，但(dàn)因为(wèi)自(zì)己没控制好饮食，体重没变(biàn)化，但身(shēn)体素质的确好了不少(shǎo)。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　一(yī)年了，那些(xiē)“刘(liú)畊宏(hóng)女孩”怎么样(yàng)了(le)？

　　这类分享内(nèi)容非常多，除了微博(bó)，其他社交(jiāo)平(píng)台中也有很多(duō)网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身体素(sù)质好了非常多，一些(xiē)曾经患(huàn)有(yǒu)的小毛病都好(hǎo)了，身体状态非(fēi)常棒(bàng)。

　　今(jīn)天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩(hái)们”深深感动，从他(tā)们(men)身上可以明显感受到自信、快(kuài)乐的美，刘(liú)畊(gēng)宏的健身操(cāo)带来了(le)不仅是身(shēn)心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们变化(huà)这么大，刘畊宏(hóng)本(běn)人这一年(nián)来(lái)又有什么动态呢？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自(zì)己有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多(duō)万，此外，他也(yě)在微(wēi)博、小红书、快手等社(shè)交平台(tái)上经营(yíng)个人账号，分享自己生(shēng)活、健身等(děng)内(nèi)容。其中(zhōng)，刘畊宏(hóng)微博粉(fěn)丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小红书(shū)粉丝(sī)为669万(wàn)，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月(yuè)20日(rì)前(qián)后，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音(yīn)粉丝(sī)仅(jǐn)为1800余万。不(bù)过目前刘畊(gēng)宏已经早过了(le)涨(zhǎng)粉期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　一(yī)年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么(me)样(yàng)了？

　　以抖音平(píng)台为例(lì)，根据蝉妈(mā)妈数据显示(shì)，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝(sī)的(de)情况。

　　当(dāng)然，刘畊宏已然成为健(jiàn)身区(qū)妥妥的头部博(bó)主(zhǔ)。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了(le)？

　　这(zhè)一年来，刘畊宏(hóng)在自(zì)己(jǐ)对“主营业务”健身操方面(miàn)从未(wèi)懈怠，基(jī)本保持(chí)平均每周开播三次的(de)频率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一(yī)年，但刘畊宏直播的(de)观看量(liàng)数据热度未(wèi)退。蝉(chán)妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天(tiān)以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观(guān)看(kàn)人次达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样(yàng)了(le)？

　　同(tóng)时，这(zhè)些直播中，平均人气峰值也(yě)都在10万以上(shàng)。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏也并非一成(chéng)不(bù)变的带大家跳操，他还会(huì)整很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊(gēng)宏开始在直(zhí)播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻(qī)子(zi)会打(dǎ)扮成各种动(dòng)漫人物，教(jiào)大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但(dàn)也让运动这(zhè)种比(bǐ)较枯燥的事情多了(le)一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃(wá)，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩(wán)具总动员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅(jǐn)只局限于在家直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众(zhòng)目睽睽”下直(zhí)播带(dài)大家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直(zhí)播(bō)方式越(yuè)来越丰富(fù)，场面也非(fēi)常欢快，想必也(yě)会吸(xī)引很多粉丝加(jiā)入锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏(hóng)曾表示不急于带(dài)货。而(ér)一年过后，直播带(dài)货也(yě)成(chéng)为(wèi)刘畊(gēng)宏变现的(de)主要方式。不过(guò)，刘畊(gēng)宏直播带货是以小(xiǎo)号“刘(liú)畊(gēng)宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该账号目前拥有粉丝(sī)1300余万，而(ér)其近七千万(wàn)粉丝的大号则没有带货(huò)记录。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？