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黍(shǔ)米可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出(chū)身(shēn)体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营养(yǎng)物(wù)质，具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压(yā)和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年(n开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查ián)生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的八(bā)种氨(ān)基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

<开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查p>　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛(máo)，散开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大(dà)米(mǐ)的4倍。