什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时宝马和特斯拉哪个档次高(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论宝马和特斯拉哪个档次高(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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