烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片(piàn)赓续前行是什么意思，赓续前进的意思啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己赓续前行是什么意思，赓续前进的意思(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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