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个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做留(liú)的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。