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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还要ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(háiny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了。