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什么是步频和步幅，步频的计(jì)算(suàn)方法

　　所(suǒ)谓步频(pín)就是你(nǐ)跑一(yī)百米所用的(de)步数(shù)，每个人是不一(yī)样的，我(wǒ)跑(pǎo)一百米是(shì)50步，步幅就是一步的长度，短跑和(hé)中长跑是(shì)不一样的，我(wǒ)跑一百米是50步，刚起(qǐ)步会少一点(diǎn)，后面(miàn)大概(gài)就是(shì)一(yī)步两米上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好or: #ff0000; line-height: 24px;'>上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好这样子(zi)。

什(shén)么(me)是步频，步幅，有计(jì)算公式(shì)吗？

　　所(suǒ)谓步频就是(shì)你跑一百米所用的步(bù)数，每个(gè)人是(shì)不一样的，我跑一百米是50步，步幅(fú)就是一陵源步的长(zhǎng)度，短跑和中长跑是不(bù)一样的，我(wǒ)跑一百米是50步，刚起步会少一点，并团后面大概就是一步两米这样(yàng)子尺蔽态。

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