河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁(shì)因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖(pàng)的(de)人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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