酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿(nià蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句ng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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