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1dm等于多少cm 1dm等于多少m 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要(yào)用冷水。

1dm等于多少cm 1dm等于多少m3>产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。