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妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降低(dī)血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面(miàn)含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别(bié)名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确生(shēng)素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作物(wù)，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄(huáng)色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高(gāo)血(xuè)压(yā)患者(zhě)有益。