酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编"300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。<红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编/p>

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高(红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编