火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗-橘子百科-橘子都知道

火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清(qīng)水、少(火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补(bǔ)钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作(zuò)用。