河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么(me)这两种相比较的(de)话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀t: 24px;'>淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀100克的(de)河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等(děng)多(duō)道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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