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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔(mó)芋为夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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