一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及(jí)一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎(hū)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此可弥(mí)补牛(niú)及猪(zhū)肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很(hěn)容易被人(rén)体吸(xī)收利(lì)用，有(yǒu)增强体颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了(le)，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗以将鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童(tóng)的(de)智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重<颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗/h3>

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部(bù)分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗