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池子为什么被封杀黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　池子为什么被封杀黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和(hé)降低血(xuè)压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂池子为什么被封杀肪酸(suān)，能(néng)够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常多的(de)微量元素和钾元素，而且(qiě)还(hái)有很(hěn)多其他(tā)的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血(xuè)的(de)功效。

黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物，是(shì)由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农(nóng)作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几(jǐ)乎是(shì)大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长池子为什么被封杀约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜(mó)质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色(sè)、黄(huáng)色(sè)或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压(yā)患者有(yǒu)益。