河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(d青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克ào)营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法是在(zài)炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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