烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàn殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字g)血(xuè)压(yā)：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多(duō)余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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