投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁-橘子百科-橘子都知道

投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和(hé)适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁)脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。