在踢足球(qiú)的时候，对身体的(de)保(bǎo)护是(shì)不可缺少的，因(yīn)为这个运动特有的腿部风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里力量较大因此护腿板必(bì)须要有，球鞋(xié)，这个就很重要很直接了。

　　球鞋不(bù)仅(jǐn)能让(ràng)大家体验(yàn)感更好(hǎo)，还能最大程(chéng)度(dù)的让自己的能力发(fā)挥出来，所以有一双适合自(zì)己(jǐ)的球鞋(xié)是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友(yǒu)不(bù)大注意这个装备，其实球(qiú)衣风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里是很重要(yào)的(de)，比如宽松(sōng)的短裤(kù)，透气性好的(de)专业足球运(yùn)动上衣，以及高筒类(lèi)的足球袜，这(zhè)些都是必不可少的(de)。

　　另外我们在进行这项运动的时候(hòu)不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指(zhǐ)等等这些(xiē)首饰，因为在身体的对抗中，很容易造成各(gè)种伤害，不管(guǎn)什么运动，都要把安全放在第一(yī)位(wèi)。

踢(tī)足球要注意(yì)什么

　　1、做好准备活(huó)动，脚再痒痒也不(bù)要直(zhí)接就踢(tī)。

　　准备活动至少(shǎo)也要(yào)10分钟，可(kě)以先慢跑一段，活动(dòng)脚腕、膝关节，让身体微微(wēi)出汗，把关(guān)节、韧带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运动中会用到的关节都(dōu)要活动开(kāi)。

　　2、由(yóu)于运(yùn)动时(shí)的跑动较(jiào)多(duō)，技术(shù)动作(zuò)的幅度以及出汗量都是相(xiāng)对(duì)较大(dà)，所以锻炼时应身宽松(sōng)、透气、吸汗的(de)运动服，球鞋应选(xuǎn)用合(hé)脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地(dì)设施不符合要求的(de)地方进行锻炼(liàn)。

　　场(chǎng)地不平、碎石杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容易造(zào)成(chéng)同(tóng)学们(men)踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水放在场边，感到口渴(kě)的(de)时(shí)候(hòu)就喝一点，多喝几(jǐ)次也没关系(xì)，不(bù)要等到累得(dé)不行的(de)时候(hòu)再大口大口地一次性喝(hē)很多。

　　5、虽然足球运动是一项(xiàng)全(quán)天候的(de)运动项目，但(dàn)要尽量避免在恶劣(liè)的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注意防止(zhǐ)中暑、抽筋或虚脱(tuō)。

踢(tī)足球要求身高吗

　　一般是不要求的。

　　但(dàn)身高腿长在速度上有优势，对抗中也有优(yōu)势，而个小腿(tuǐ)短的先(xiān)天吃亏。

　　作为足(zú)球运动员(yuán)，最理想(xiǎng)的身高1.78-1.85之(zhī)间，有速度有对抗，而且相对灵活(huó)；

　　而(ér)腿短的(de)，你(nǐ)跑五步(bù)他需要起步才能完成，控球抢(qiǎng)球冲撞(zhuàng)都(dōu)吃(chī)亏，特别是高球争点。

　　对(duì)于(yú)守门员(yuán)来说，理想、身高是(shì)1.90-2米，那样遮挡拦截(jié)的范围才大，这是臂展优势；

　　如果低于1.9，可(kě)控范围就大(dà)打折扣了，但高于2米，灵(líng)活(huó)性就下降了，主要是还原(yuán)慢，连续扑救辗(niǎn)转不(bù)利索。

12强(qiáng)赛(sài)首战国(guó)足0-3不敌澳大利(lì)亚

　　0-3，国足不(bù)敌(dí)澳大(dà)利亚，一战(zhàn)现原形，在40强赛中，国足(zú)优势明显，但到了12强赛，和亚洲一流(liú)强队(duì)交(jiāo)手，国足露馅了。

　　现在，国足(zú)各项赛事12连胜宣(xuān)告结束(shù)。

　　此外(wài)，除(chú)了(le)2013年击(jī)败(bài)澳大利(lì)亚，最近2次碰到(dào)对手，国足(zú)全(quán)败！这场(chǎng)比(bǐ)赛，FIFA十分(fēn)重视(shì)，甚至，因凡蒂诺都(dōu)来(lái)到了(le)现场(chǎng)看(kàn)球，他多么希望中国(guó)队能够(gòu)出现在(zài)决赛圈，这样，FIFA就能够赚更多钱。

　　可惜，最终(zhōng)的(de)结果，估计让因凡蒂诺心寒了。

　　因为(wèi)这场失(shī)利，李铁(tiě)遭遇(yù)了(le)执(zhí)教中国(guó)队的首(shǒu)败，过去12场各(gè)项比赛，国足全胜。

　　但(dàn)显然，国(guó)足此前的对手不够(gòu)强，这场遭遇(yù)澳大利亚，国(guó)足现原形了。

　　此前12强赛，8场是热身赛，和中超球队、中甲(jiǎ)球队(duì)踢(tī)，对手不敢(gǎn)认(rèn)真踢，怕弄伤国脚。

　　后(hòu)面(miàn)4场40强赛，对手实力有限。

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