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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发(fā)缺(quē)钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫(pò)转化(huà)为热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上是太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋(shì)起不到什(shén)么(me)营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升(shēng)

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