酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的作切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天f0000; line-height: 24px;'>切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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