一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次-橘子百科-橘子都知道

一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够(gòu)生吃吗

　　红薯是能够生吃(chī)的(de)。

　　红薯为一(yī)类较常见的(de)食(shí)物，能够生吃红薯，但不主张生吃红薯。生(shēng)吃红(hóng)薯不会(huì)引起(qǐ)中毒，但生红薯中含(hán)有丰厚的淀粉(fěn)，

　　生红薯中的淀粉很难(nán)消化、吸收，有(yǒu)或许由于消化不良而出(chū)现腹胀、打嗝。将生(shēng)红薯(shǔ)做熟，才可让(ràng)红薯中(zhōng)的淀粉发生一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次(shēng)变化(huà)，相对更易消化(huà)。

　　一起不(bù)主张食用过多生红薯，是由于生红(hóng)薯中含有(yǒu)一种气化酶，会(huì)导致食用红薯后产(chǎn)气(qì)，感觉腹胀难过。

红(hóng)薯怎样挑才甜呢(ne)

　　1、选品种(zhǒng)。

　　红薯有四种，分别是红心红薯、白(bái)心(xīn)红薯、黄心红薯和(hé)紫心红(hóng)薯(shǔ)。

　　红心红薯的滋味甜美(měi)，口感(gǎn)比较脆爽，含(hán)糖量(liàng)十分高，蒸熟之后香气溢(yì)散，口(kǒu)感十(shí)分嫩。

　　白(bái)心红薯淀粉含量比较高，口(kǒu)感(gǎn)上糯而不腻，一般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄(huáng)心红薯是最(zuì)常见的(de)一种，合适(shì)蒸食、煮粥、炒菜等(děng)各种办法，口感也是十分的清甜爽滑。

　　紫心(xīn)红薯口(kǒu)感上不是特别好，可是(shì)养(yǎng)分价(jià)值比(bǐ)较高。

　　几种红薯的口感不(bù)同(tóng)也比较大，在购(gòu)买(mǎi)的时分依据(jù)自己的(de)需求(qiú)来挑选就好(hǎo)了。

　　2、看红薯的外观。

　　首(shǒu)要咱(zán)们最直观能看(kàn)到的便(biàn)是红薯的外观了，在购买红薯(shǔ)的(de)时分，咱们能够(gòu)先看下红(hóng)薯的外观，挑选外(wài)形丰满、外表润(rùn)滑地进行购买，假如红(hóng)薯(shǔ)外表皮是高低不平或许(xǔ)有黑(hēi)点、发霉(méi)或(huò)许是有缺口(kǒu)的(de)就别买了，这种有或许是寄存时(shí)刻过久(jiǔ一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次)，或许会有蜕变的问(wèn)题(tí)，假如(rú)是外表(biǎo)特别粗糙，或许(xǔ)也是(shì)寄存过久，水分有些丢失(shī)掉了，还有便是发芽的必定不要购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选红(hóng)薯的时分，咱们尽量去挑选两头尖，中心粗形状的红薯，这种红薯的口(kǒu)感是(shì)比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)的，由于这种红(hóng)薯在成长的过程中养分(fēn)吸收得(dé)比较均匀，养分价值更好，圆润的(de)红薯(shǔ)看起来比较美观，可是相比较来说，两(liǎng)头尖、中心(xīn)粗的红薯口感上会更好一些。

　　4、捏(niē)一捏红薯。

　　在把看好的红(hóng)薯放(fàng)进购(gòu)物(wù)袋的时分(fēn)，能(néng)够随手捏(niē)一下红薯(shǔ)的(de)头尾处，挑选捏起来比较(jiào)紧(jǐn)实的，假如(rú)是(shì)捏起来比(bǐ)较软的话，有(yǒu)或许(xǔ)是(shì)水分丢失导致的，就没(méi)有那么新鲜了，所以在挑选捏起来紧实水分也(yě)比较(jiào)足的(de)。