怎么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么(me)挑甜的(de)老南二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜(tián)吗等(děng)问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄(shè)入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看(kàn)颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来(lái)，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗de)味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜(guā)外(wài)皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上(shàng)的(de)那一小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代(dài)谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜(guā)从中医的(de)角度认为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的(de)再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素(sù)的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道(dào)对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是胰(yí)岛素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必(bì)需的(de)物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源(yuán)：人民(mín)网(wǎng)-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗