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黍(shǔ)米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  黍(shǔ)米是可以减肥的。

  黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥(féi)和降(jiàng)低血压的功(gōng)效(xiào)与作用(yòng)。

  首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸,能够把人(rén)体内(nèi)多余(yú)的(de)脂(zhī)肪分(fēn)解掉,当作(zuò)废物排出身体之外(wài),所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到(dào)很(hěn)好的减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果。

  其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素,而且还有很多其他的营养物质,具有降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗?

  黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

  黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)质(zhì), 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米,经(jīng)常被(bèi)磨成面(miàn)粉(fěn),制(zhì)作(zuò)各种糕(gāo)点。

  同(tóng)时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

  黍(shǔ)为(wèi)一年生草本(běn)。

   秆直立,单生(shēng)或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节(jié)上密生(shēng)髭(zī)毛(máo)。

   叶鞘松(sōng)弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶(yè)片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛,边缘常粗(cū)糙。

   圆(yuán)锥花序,开(kāi)展或(huò)较紧密(mì),成熟(shú)则下(xià)垂(chuí),长约(yuē)30厘(lí)米(mǐ),分枝具角棱(léng),边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛(máo),下部裸(luǒ)露,上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等,均有利于生长发(fā)育(yù)。

  黍米中含有的粗纤维、灰分。

  黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸(suān),对(duì)调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要(yào)。

大(dà)黄米是什(shén)么米啊?

  大(dà)黄米(又称(chēng)“软黄(huáng)米”),与“小米”非同一种作(zuò)物,是(shì)由(yóu)糜子(黍)去皮加工(gōng)而成。

  适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长,多(duō)分布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

 欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好,欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好 糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物,含(hán)有的人(rén)体必需(xū)的八种氨(ān)基酸(suān)的含量均高于大米和(hé)小麦,尤(yóu)其是蛋氨酸含量,几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为(wèi)禾(hé)本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

  【植物(wù)形(xíng)态】

  黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节(jié)上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被(bèi)疣毛;叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米,具长约2毫米的(de)纤毛(máo);叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或较(jiào)紧密,成(chéng)熟则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。

  无毛,第一颖长为(wèi)小穗(suì)的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大(dà)多(duō)为11脉;第一(yī)外稃形似第二(èr)颖(yǐng);内稃薄膜质(zhì),较(jiào)短小,长(zhǎng)欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好,欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果(guǒ)圆形或椭圆形,平滑(huá)而有光(guāng)泽(zé),长约3毫米,乳白(bái)、淡黄或红色。

  种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色,性(xìng)粘或不粘。

   我(wǒ)国华北、西(xī)北多有栽培。

   一般(bān)分两种类型(xíng),以(yǐ)秆上有(yǒu)毛(máo),偏穗(suì),种子粘(zhān)者为黍;秆(gǎn)上无毛,散穗(suì),种子不粘者为(wèi)稷(jì)。

   本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。

  【食用效(xiào)果】

  治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

  【营(yíng)养含量】

  1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪,主要为(wèi)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。

  2、含有丰(fēng)富的维生素E,每100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

  3、膳食纤维含量丰(fēng)富,为大米(mǐ)的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对高血压(yā)患者有(yǒu)益。

  5、铁(tiě)和(hé)磷(lín)的含量均较大米(mǐ)丰富。

  以上资料(liào)参考  百度百科–大黄米(mǐ)

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