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　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的(de)过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫移位(wèi);secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。