什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》