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湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃吗

　　红(hóng)薯是能(néng)够(gòu)生吃的(de)。

　　红薯为一类较(jiào)常(cháng)见的(de)食物，能够(gòu)生(shēng)吃红薯，但不主张生吃(chī)红薯。生吃红(hóng)薯(shǔ)不会引(yǐn)起中毒，但(dàn)生红薯中含有丰(fēng)厚的(de)淀粉(fěn)，

　　生(shēng)红薯中的淀(diàn)粉很难(nán)消(xiāo)化、吸(xī)收，有或许由于消化不良而出现腹胀、打嗝(gé)。将(jiāng)生(shēng)红薯做熟，才可(kě)让红(hóng)薯中的(de)淀粉(fěn)发生变(biàn)化，相对更易消化。

　　一起不主(zhǔ)张食用过多(duō)生红薯，是由(yóu)于生(shēng)红薯(shǔ)中含有一种气化酶，会导致食(shí)用红(hóng)薯(shǔ)后产气(qì)，感觉(jué)腹胀难过。

红(hóng)薯怎样(yàng)挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分别是红心红薯、白心红薯、黄心红薯和紫心红薯。

　　红心(xīn)红薯的滋味甜美，口感比(bǐ)较脆爽，含糖(táng)量十分高，蒸熟之后(hòu)香气溢散(sàn)，口(kǒu)感(gǎn)十分(fēn)嫩。

　　白心红薯(shǔ)淀粉含量比较高，口感上(shàng)糯而不腻，一般(bān)用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄(huáng)心红薯是(shì)最常见的一种，合适蒸(zhēng)食、煮粥、炒菜(cài)等各种办法，口感也(yě)是(shì)十分的清甜爽滑。

　　紫心红薯口(kǒu)感上不是特别(bié)好，可(kě)是养分价(jià)值比较(jiào)高。

　　几种红(hóng)薯的(de)口感不同也比较大，在(zài)购买的时(shí)分依据自己的需求来挑选就好了。

　　2、看红薯的外观。

　　首要咱(zán)们最直观(guān)能看到的便是(shì)红薯(shǔ)的外观了，在购买红薯的时分，咱(zán)们能(néng)够先看(kàn)下红薯的(de)外观(guān)，挑选外形(xíng)丰满、外(wài)表润滑地进行购(gòu)买，假如(rú)红薯外表(biǎo)皮是高低(dī)不平或许有黑点、发霉或(huò)许(xǔ)是有缺口的就别买了，这(zhè)种有或许是寄存时刻(kè)过久，或许会有(yǒu)蜕(tuì)变的问题，假如是外表(biǎo)特别粗糙，或许也是寄存过久，水分(fēn)有些丢失掉了(le)，还有便是发芽(yá)的(de)必定不要购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在(zài)挑选红薯的时分，咱们(men)尽(jǐn)量(liàng)去(qù)挑选两头尖，中心粗形状的(de)红(hóng)薯，这种红薯的口感是比较(jiào)好的，由于这种红薯在成长的过程中(zhōng)养分吸收(shōu)得比(bǐ)较均匀，养分价值更好，圆润的(de)红薯(shǔ)看起来比较美(měi)观，可是相(xiāng)比较来说，两头尖、中心粗(cū)的红薯口感上(shàng)会更好一些。

　　4、捏一(yī)捏(niē)红(hóng)薯。

　　在(zài)把看好的红薯(shǔ)放进(jìn)购物袋的时(shí)分，能(néng)够随手捏一下红薯的(de)头尾处(chù)，挑选捏起来比较紧实的，假如是(shì)捏起来比较软的话，有(yǒu)或许(xǔ)是水(shuǐ)分丢(diū)失导(湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少dǎo)致(zhì)的，就(jiù)没(méi)有(yǒu)那(nà)么新鲜(xiān)了(le)，所以(yǐ)在挑选捏起来紧实(shí)水分也比较足湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少的。