河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　天津面积多少平方公里每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)天津面积多少平方公里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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